你所處的環境真的會影響你的想法!我每次來美國看到各種巨巨,都會告訴自己吃不夠練不夠肌肉量不夠!但每次回到台灣,就覺得自己好像算有點肌肉?…心態不自覺就安逸下來…
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但這次我告訴自己不能再被環境影響!我要更努力更認真把肌肉長大練大!好還要更好!
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😭大家可以從我的心聲知道肌肉有多難長大了吧?請不要再有拿啞鈴拿槓鈴就會變很壯的迷思了(我還真希望這迷思是事實😂)
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很多人以為體脂低就會有線條,事實上~沒有足夠的肌肉量還是不會有線條的。
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大家快一起增!起!來!😤👊



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