غداائي .. عبارة عن بيضتين + صدر دجاج + خبز بُر + سلطة هذا الطبق يشششبع … 💪🏻 الصحن الشوربه الصغير الحبه بيض وكوب لبن صدر دجاج مع سلطة شوي ❌ انتي بتخسري صح في البداية بعدين بيثبت ثبات ! عشان تخسري وزن اكلي باعتدال و نووووعي المصادر واهتمي بالبروتين ومارسي رياضه وابشششري بجسم يررررررضيك غيرا كذا ❌❌ .. الحرمان ممنوع .. ممنوووووووع وصدقيني مابتخسري الا عضل وسوائل و شوي دهون والدهون جسمك بيتمسك فيها عشان يستخدمها للطورائ ! نوعوا اطبااقكم وكثروا السسسلطة و غمسوها بليموون و شوي زيت زيتوون وحطي نكهات تحبيها من دون زيووت مهدرجة واستمتعي .. لونوا اطباقكم 🥗🥘🍛🍜🍝
.
.
. .
.
.
.
#شخص_جديد #قربت_لهدفي #ما_عندي_عذر #رشاقة #رياضة #رياضه #تمارين_المعدة #دايت_سنتر #دايت_الهتوف #تمارين_ظهر #اكل_صحي #healthyfood #healthyeating #homeworkout #fullbodyworkout#fitness #دايت_عرب #تحدي_المحبوب #تنحيف #fullbodyworkout #اكسبلور #دايت #دايت_المحبوب #دايت_بيان #cleaneating  #beforandafter #صيام_عكسي_جول #صيام_متقطع_جول #تصحيح_خطأ



Source