Left or right for dinner tonight?? 🤔🤔 Let’s talk more reality, shall we? Who really eats perfectly balanced meals every single day? Sometimes I just eat oats with nuts and coconut chips for dinner (and I LOVE it)! On the left I recognize there’s more variety, but the right alternative is not bad, especially when I’m in a rush and didn’t prep in advance. Oats are still better (and faster) than ordering pizza. Doesn’t stop me from eating pizza sometimes though. But I follow the 80-20 rule: 80% of my meals are whole foods (mostly organic) and 20% are more processed and in that 20% is my Friday pizza, some sweets, and the occasional glass of Chilean wine! This is what works for me pals; do what works best for you! For some friends it’s more like 70-30, for others it’s more like 90-10, what matters is that we follow a plan that makes us feel good and energized. Let the food be the medicine. Good night!! 😘 💚 PS: will post details for the dinner on the left later today!
…………………….
¿Izquierda o derecha para cenar esta noche? 🤔🤔 Hablemos más sobre la realidad, les parece chiquill@s? ¡No como comidas perfectas siempre y a veces solo como avena con nueces y chips de coco en la cena. A la izquierda de la imagen reconozco que hay más variedad, pero la alternativa de la derecha no es mala, especialmente cuando tengo prisa y no preparé comidas con anticipación durante el fin de semana. La avena es mejor (y más rápida) que pedir pizza. ¿Sigo comiendo pizza a veces? Claro que sí, sigo la regla 80-20. El 80% de mis comidas están compuestas por alimentos enteros no empacados (en su mayoría orgánicos) y el 20% son más procesados, dentro de ese 20% está la pizza de los viernes, algunos dulces y la copa de vino chileno que tomo por aquí y por allá! Esto es lo que funciona para mi chiquill@s, ¡hagan lo que funcione para ustedes! Para algunos amigos esto es más como 70-30, para otros es más como 90-10, lo que importa es que sigamos un plan que nos haga sentir bien y con energía. 👍💚 Que la comida sea nuestra medicina. Buenas noches!! 😘 PD: postearé los detalles de la cena del lado izquierdo de la imagen más tarde hoy!



Source