Что бы ещё такое съесть , чтобы похудеть?😉 Не скупитесь на ❤️ чтобы я не пропадала из вашей ленты 😘

Выбор всегда делается либо из любви , либо из страха . Как вы выбираете , что поесть ? ⠀
Давайте сравним 2 подхода .

♠️Страх♠️ ⠀
Так , все . Никаких углеводов , никаких жиров, никакого сахара . Эх, опять этот компост салатный придётся есть . Ладно , что тут у нас – помидоры, огурцы, капуста. Хоть сыра немного добавлю , чтобы хоть как-то скрасил этот ужин . Блин, но сыр жирный . Ладно , одну ложечку . Боже , когда же я уже похудею и смогу есть нормально ! ⠀

♥️Любовь♥️
Хм , чего мне хочется . Чего-то свежего и сытного . О! Приготовлю салат . Овощи и зелень – супер . Чего не хватает ? Немного сыра . Прекрасно сочетается с помидорами . Немного специй, масла и вуаля! Супер ужин готов.


Блюдо одно и то же . Но с каким постылом и настроением вы будете его есть – такие эмоции и удовлетворение /его отсутствие принесёт вам ваша еда. ⠀

А что, если блюдо не салат , а бургер или шоколадный брауни?) Они тоже имеют место быть 😉

Спросите себя :

⠀🔺эта еда приблизит меня к моей цели ?

⠀🔺эта еда даст мне необходимые энергию , силы , эмоции? ⠀
⠀🔺эта еда сделает меня красивее и счастливее ? ⠀
Иногда шоколадка может действительно поднять нам настроение . Кусок пиццы – дать чувство сплочения и единения в кругу друзей . Но вы должны брать ответственность за каждый свой сделанный выбор и понимать , к чему ведут ваши решения . ⠀

Кто сейчас управляет вашими пищевыми решениями ? Страх ♠️ или Любовь ♥️? #Bali #balilife #balibible #ocean #healthyeating #cleaneating #love #lofe #balimodel #осознанноепитание #likeworkout



Source